IQ merupakan tingkat keceradasan seseorang. Selain faktor genetika, tingkat kecerdasan intelegensi juga dipengaruhi oleh makanan. Nutrisi yang baik akan diserap oleh otak dan meningkatkan ketajaman daya ingat. Sebaliknya beberapa jenis makanan ini justru harus dihindari karena bisa menyebabkan IQ menurun. Jika dikonsumsi terus menerus dan dalam jangka waktu yang lama, makanan ini bisa menyebabkan kebodohan.
1. Makanan Berpengawet
Makanan yang mengandung bahan pengawet, pewarna dan zat kimia menjadi penyebab utama kemerosotan fungsi otak. Jika otak sudah tidak berfungsi optimal, maka tingkat IQ otomatis akan menurun. Sayangnya saat ini makanan jenis ini banyak beredar di pasaran. Dengan warna dan ketahanan sampai berhari-hari, makanan jenis ini malah semakin diminati.
2. Makanan yang Digoreng
Makanan yang digoreng jika dikonsumsi secara berlebihan juga bisa menyebabkan lemah otak dan penurunan IQ. Kandungan minyak dan lemak, lama kelamaan akan menumpuk di pembuluh darah. Jika sudah begitu, aliran darah akan terganggu termasuk yang menuju otak. Padahal Otak sangat memerlukan oksigen yang diantarkan oleh darah untuk bisa berfungsi secara optimal.
3. Makanan Manis
Gula memang dibutuhkan oleh tubuh, namun jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, jenis makanan ini bisa melemahkan fungsi otak. Kebanyakan mengonsumsi makanan mengandung gula juga berpotensi menyebabkan diabetes dan mendukung pertumbuhan sel kanker.
4. Daging olahan
Daging memang penting bagi tubuh karena mengandung protein yang dibutuhkan. Namun berbeda dengan daging olahan yang dijual dalam kondisi tidak berwujud, meski komposisi utamanya adalah daging, namun komposisi proteinnya sangat sedikit sehingga tidak memenuhi nutrisi yang dibuutuhkan. Belum lagi dengan kandungan zat pengawet dan zat aditif lainnya yang memberikan efek buruk pada otak.
5. Junk Food
Junk food adalah menu favorit bagi orang-orang dengan tingkat kesibukan tinggi karena lebih cepat, praktis dan enak. Namun bahaya yang mengintai juga tidak kalah karena makanan ini mengandung serentetan bahan kimia berbahaya seperti lemak, garam tinggi, bahan pengawet, serta gula berlebihan. Bahan ini mampu menyebabkan perubahan kimia di otak dan mengarah pada gangguan otak seperti kecemasan dan depresi.
6. Makanan Bergaram tinggi
Makanan tanpa garam memang akan terasa hambar dan tidak enak. Namun konsumsi yang berlebihan juga akan menimbulkan efek buruk bagi kesehatan. Selain menyerang tubuh, makanan dengan tingkat garam yang tinggi juga membahayakan kesehatan otak. Penurunan memori menjadi salah satu akibat dari terlalu banyaknya mengonsumsi garam.
Nah sudah tahu kan makanan yang dapat melemahkan fungsi otak? Selektif memilih menu menjadi hal yang harus dilakukan demi kesehatan saat ini dan masa depan. Semoga informasi ini bermanfaat dan terimakasih sudah membaca.
Rekomendasi:
- Singkong Berkhasiat Obati Kanker Singkong merupakan makanan umbi-umbian yang dikenal luas sebagai makanan pokok penghasil karbohidrat dan daunnya sebagai sayuran. Singkong atau yang biasa disebut dengan ubi kayu ini diidentikan dengan makanan orang kelas…
- Awas, 5 Hal Sepele Ini Berbahaya Dilakukan Setelah Makan Makan merupakan kegiatan penting untuk mendapatkan energi bagi tubuh agar bertenaga menjalankan aktivitas seharian. Biasanya setelah menyantap makanan seseorang akan melakukan kegiatan lain misalnya bersantai sejenak sebelum melanjutkan aktivitas lainnya.Namun…
- Stop Minum Saat Makan, Aktivitas Ini Timbulkan… Minum merupakan salah satu kebutuhan dasar yang harus dipenuhi oleh makhluk hidup. Namun ada saat terlarang untuk minum karena bisa menyebabkan gangguan kesehatan. Salah satunya adalah minum disaat menyantap makanan.…
- Beginilah Kerusakan Tubuh Jika Selama Seminggu… Pekerjaan yang menumpuk kerap membuat orang tidak sempat menyajikan makanan sendiri di rumah. Alhasil makan di luar menjadi salah satu alternatif untuk mengisi perut. Junk food menjadi salah satu pilihan…
- Inilah 5 Bagian-Bagian Otak dan Fungsinya Bagi Tubuh Otak merupakan bagian dari tubuh yang memiliki fungsi penting dari seluruh proses hidup. Meski hanya memiliki berat 2,5 persen dari berat tubuh, namun otak bertanggung jawab terhadap pengaturan seluruh badan…
- Cara Mengatasi Anak Kurus Susah Makan InfoYunik.com - Kami akan membahas mengenai Cara Mengatasi Anak Kurus Susah Makan . Yuk simak informasinya pada artikel dibawah ini yang sudah kami ringkas secara detail untuk sobat unik ya!…
- Inilah Enam Keunikan Rumah Makan Padang Rumah makan Padang menjadi tempat makan yang mudah ditemui baik di kota hingga ke pelosok desa. Tidak hanya di Indonesia, masakan yang terkenal melalui rendangnya ini juga dikenal di beberapa…
- Bahan Alami Ini Turunkan Berat Badan 1 Kilogram dalam Sehari Berat badan yang proporsional memang menjadi idaman setiap orang. Biasanya jika menyadari berat badannya mulai naik, seseorang langsung merasa tidak nyaman dan melakukan berbagai upaya penurunan berat tubuh. Cara pertama…
- Minuman Alami yang Berkhasiat Jadi Penawar Racun Racun merupakan bahan kimia yang bisa masuk ke dalam tubuh melalui makanan, minuman, polutan atau benda-benda lainnya. Zat ini tentu saja membahayakan bagi kesehatan karena akan merusak fungsi organ dalam…
- Lima Minuman yang Dapat Membuat Otak Lebih Jenius Otak memerlukan nutrisi agar bisa bekerja secara optimal. Selain asupan makanan, ternyata minuman juga penting untuk meningkatkan kecerdasan pusat sistem syaraf ini. Cairan yang masuk ke dalam tubuh tidak boleh…
- Awas, Konsumsi 6 Hewan Ini Dapat Sebabkan Kematian Di dunia ini terdapat banyak jenis hewan yang dapat dikonsumsi dan diolah menjadi hidangan menggugah selera. Namun ternyata tidak semua jenis hewan tersbut dapat dimakan oleh manusia. Itu dikarenakan ada…
- Inilah Hikmah Perintah Menyusui Hingga Usia Dua Tahun Agama Islam tidak hanya mengajarkan masalah akidah tentang keesaan Allah. Namun meliputi seluruh aspek kehidupan, salah satunya aturan dalam memberikan nutrisi yang baik untuk bayi yang baru lahir. Makanan yang…
- Inilah Bahaya Terlalu Sering Makan Ayam Olahan Ayam menjadi salah satu menu makanan yang sangat disukai oleh semua kalangan. Tidak jarang, lauk pauk berbahan dasar ayam selalu ada setiap hari di meja makan. Menu ini menjadi…
- Alasan Medis Perintah Makan Sebelum Lapar dan… Makan merupakan kebutuhan wajib yang dipenuhi oleh makhluk hidup. Ada pola dan tata cara yang diajarkan dari masa ke masa untuk aktivitas menambah nutrisi ini. Bagi agama Islam, Nabi Muhammad…
- Kotak Makanan Produk Thermos® Kotak makanan menjadi perkakas yang penting bagi anda yang suka membawa bekal sendiri dari rumah. Biasanya, seseorang memang lebih suka untuk mengonsumsi makanan olahan sendiri dibanding membelinya.Biasanya ini sebagai usaha…
