Empat Rutinitas Pagi Agar Hidup Lebih Sehat
Rutinitas pagi hari menjadi waktu yang sangat penting untuk membangun hidup sehat. Namun tidak banyak yang menyadari hal ini, dan membiarkan paginya sia-sia tanpa aktivitas yang bermanfaat. Padahal pagi menjadi awal untuk membangun mood yang baik sehingga berdampak terhadap kebugaran tubuh dalam menjalani aktivias seharian penuh. Biasanya saat membuka mata, aktivitas pertama yang dilakukan adalah … Read more